Un parcours passionnant dans le yoga et la spiritualité
Caroline, la fondatrice de Brille En Corps , a découvert le yoga en 2016. Après une formation intensive de 4 ans en Hatha yoga et en Vinyasa, elle a enrichi sa pratique avec des expériences personnelles, notamment un voyage en Inde, qui a profondément nourri son cheminement spirituel. Elle propose aujourd'hui une approche holistique du yoga, alliant postures (asanas), exercices de respiration (pranayama), méditation et mantras.
Une approche unique entre Hatha et Vinyasa Yoga
Avec Caroline, les cours s'adaptent à tous, que vous soyez débutant ou avancé. Elle enseigne deux styles principaux :
- Le Hatha yoga , pour une exploration spirituelle profonde, où les postures sont tenues plus longtemps pour un travail en profondeur sur le corps et l'esprit.
- Le Vinyasa yoga , un yoga dynamique où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration, offrant une pratique fluide et énergisante.
Une pédagogie centrale sur l'humain
Passionnée par la transmission, Caroline a rencontré tout son cœur dans la conception de ses cours. Son objectif ? Aider ses élèves à explorer leur lumière intérieure et à apporter plus de bien-être dans leur quotidien, grâce au yoga.
Vous pouvez découvrir plus d'informations et réserver un cours sur son site officiel : Brille En Corps .